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CHILI FUN FITNESS提供有系統性和多元化運動課程。除訓練體能的課程外，還有不同種類的專項運動訓練。 CHILI FUN FITNESS亦有提供不一樣體驗的親子運動會、學校Open Day、特色主題Day Camp等。

CHILI FUN FITNESS以小朋友全身訓練為本。教練會把學習的動作分拆成幾組。讓小朋友容易掌握動作的技巧，並獲得成功感。希望小朋友從幼稚園開始訓練，經過四年的系統性訓練後，打好小朋友基礎運動能力和體適能的根基。讓小朋友日後學習新的運動時，可以較沒有接受CHILI FUN FITNESS課程訓練的小朋友，更快更容易去掌握。亦希望培養小朋友從小便愛上做運動的習慣和擁有健康的體格。

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